Adipositas Zentrum Westfalen

Allgemeine Ernährungsregeln nach der Operation

  • Essen Sie nur, wenn Sie Hunger haben
  • Essen Sie langsam (20 min. pro Mahlzeit) 
  • Kauen Sie alle Speisen sehr gut 
  • Hören Sie 30 Minuten vor dem Essen auf zu trinken und beginnen Sie frühstens 30 Minuten danach wieder damit 
  • Insgesamt sollten Sie mind. 1,5 l kohlensäure- und kalorienfreie Getränke am Tag trinken 
  • Bevorzugen Sie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarmes Fleisch, mageren Fisch und fettarme Milchprodukte
  • Nehmen Sie täglich Multivitamin- und Mineralstoffpräparate gemäß Leitlinie ein
  • Bewegen Sie sich täglich; 3 x pro Woche sollten Sie Sport treiben
Dr. med. Andreas-Heinz Ludwig
Dr. med. Andreas-Heinz Ludwig
Ltd. Arzt Adipositas Zentrum Westfalen
Chefarzt der Klinik für Allgemein- und Viszeralchirurgie am Hellmig-Krankenhaus Kamen 
Tel.: 02307 149-202
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